Rạn da ở bà bầu là một tình trạng rất phổ biến mà hầu như người phụ nữ nào khi mang bầu đều gặp phải. Khi mang bầu, kích thước vùng bụng tăng lên kéo theo là vùng da bị dãn ra rộng và nhanh chóng khiến đứt gãy các sợi collagen ở phần thân bì. Những vết rạn này hầu như không thể phục hồi và rất khó để biến mất, vì vậy các bà bầu cần phải có những kiến thức cần thiết để biết cách phòng tránh rạn da cho bà bầu.

Rạn da ở bà bầu là như thế nào?

Rạn da ở bà bầu tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và khiến các bà bầu cảm thấy mất tự tin.

Vết rạn da ở bà bầu thường xuất hiện ở vùng ngực, bụng, mông, đùi nhưng chủ yếu là ở vùng bụng dưới vào cuối chu kì mang thai. Những người có làn da đàn hồi thấp hoặc sinh con ở độ tuổi sau 35 sẽ có khả năng bị rạn da khi mang bầu rất cao.

Biểu hiện của rạn da ở bà bầu

Rạn da ở bà bầu diễn ra ở gần cuối chu kì mang thai, da ở vùng bụng phải căng ra để phù hợp với kích thước ở bào thai, cùng với đó là việc tăng cân của các bà bầu cũng rất dễ khiến da ở các vùng ngực, bụng, mông và đùi bị rạn .

Hiện tượng rạn da ở bà bầu bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kì, nhưng đến tháng thứ 6, 7 của thai kì bào thai phát triển nhanh làm quá trình rạn da ở bà bầu diễn ra mạnh. Tùy thuộc vào mỗi loại da mà bà bầu lại có những biểu hiện khác nhau. Đầu tiên, là nóng ở da, thỉnh thoảng da của bà bầu có cảm giác như bị kim chích nhẹ. Da ở vùng bị rạn sẽ có màu hồng rồi sau đó chuyển sang màu nâu đỏ, màu nâu đậm hay tím. Theo thời gian, những sắc tố nâu sẽ biến mất và vết rạn da ở bà bầu sẽ là vết sẹo màu trắng đục.

Nguyên nhân rạn da ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân rạn da ở bà bầu

• Độ đàn hồi của da kém : những người mang thai nhiều hoặc ở độ tuổi trên 35 độ đàn hồi của da kém cũng là nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu.

• Sự tăng lên về kích thước bào thai và cân nặng : khi đến cuối chu kì mang thai, bào thai phát triển nhanh cùng với đó là tăng cân khiến da của bà bầu không thể thích ứng kịp.

• Nội tiết tố thay đổi : Khi mang thai, cơ thể bà bầu sẽ tiết ra một lượng hoocmon làm tăng sắc tố đen ở da nên dễ bị lộ ra so với vùng da khác. Sở dĩ, các vùng hay bị rạn da cũng là do các vùng da quá mỏng, tổ chức da lỏng lẻo nên dễ bị rạn hơn các vùng da khác.

Rạn da ở bà bầu có hại không?

Rạn da ở bà bầu đã trở nên phổ biến, tuy nó không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mĩ khiến các bà bầu mất tự tin. Cùng với đó, nếu như các vết rạn quá lớn để lâu không biết cách phòng tránh và điều trị rạn da kịp thời da sẽ rất dễ bị tổn thương và để lại sẹo.

Cách phòng tránh rạn da cho bà bầu rất đơn giản

Khi mang thai, kích thước vùng bụng tăng lên kéo theo là vùng da bị dãn ra rộng và nhanh chóng khiến đứt gãy các sợi collagen ở phần thân bì. Những vết rạn này hầu như không thể phục hồi và rất khó để biến mất, vì vậy các chị em phụ nữ nên phòng tránh rạn da ngay khi mới mang thai.

1. Sử dụng các sản phẩm phòng tránh rạn da cho bà bầu

Các mẹ bầu có thể sử dụng rất nhiều loại thuốc để phòng tránh rạn da như thuốc uống, thuốc bôi ,.. Tuy nhiên, khi ở đầu thai kì, nên phòng tránh ngay từ đầu bằng cách sử dụng các loại thuốc bôi để massage những vùng da mỏng có nguy cơ bị rạn. Đặc biệt, các chị em nên lưu ý sử dụng những sản phẩm từ tự nhiên, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

2. Tập thể dục , massage thường xuyên

Khi tập thể dục thường xuyên ,điều độ kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho độ đàn hồi của da được tăng lên. Bà bầu thể tập các động tác thể dục nhẹ nhàng , Yoga cũng sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bà bầu. Các động tác nhẹ nhàng, phù hợp với người mang thai cùng với đó là hít thở đều , sâu khiến tinh thần sảng khoái.

Khi vận động , các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da khiến da săn chắc và chống các vết nứt do bị rạn.

Massage cũng là một phương pháp các bà mẹ mang thai hay sử dụng vì nó giúp nâng cao sức khỏe, giảm stress cùng với đó là giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.

Khi massage sẽ khiến cho khí huyết lưu thông , giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào các tế bào da giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

 

3. Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ tốt cho cả mẹ và thai nhi. Chế độ ăn uống hợp lí, khoa học  theo sự chỉ dẫn của bác sĩ sẽ cũng cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những thức ăn giàu vitamin A, E, C và khoảng chất, chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

Ăn những thực phẩm tốt cho làn da như : thực phẩm giàu omega 3, ăn rau quả tươi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp da đàn hồi tốt.

Uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da , nuôi dưỡng da từ bên trong.

Kiểm soát cân nặng

Ở cuối chu kì mang thai, thai nhi phát triển nhanh cùng với đó là chế độ dinh dưỡng không hợp lí dễ khiến các chị em phụ nữ mang thai tăng cân nhanh . Nếu không kiểm soát được cân nặng sẽ khiến  thân hình trở nên xồ xề, kích thước cơ thể và thai nhi tăng lên nhanh khiến da bị rạn do không co giãn kịp.

Cầm phải kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lí để vừa đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng vừa khỏe cho bà bầu và thai nhi.

     Trên đây là những thông tin dựa trên chia sẻ từ các bác sĩ,dược sĩ của nhà thuốc nhằm giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. Để có thể hiểu rõ hơn tình trạng của bệnh cũng như cách điều trị, các bạn có thể liên hệ trực tiếp hotline: 0898252969 của nhà thuốc để các bác sĩ, dược sĩ trao đổi trực tiếp và giải đáp.