U xơ tử cung nên ăn kiêng gì là tốt nhất và để quá trình điều trị mang lại được kết quả tốt nhất?  Chắc hẳn nó không chỉ là thắc mắc của riêng chị em nào khi không may bị mắc căn bệnh này. Nhiều phụ nữ vẫn ưu tiên lựa chọn phương pháp điều trị nội khoa với các sản phẩm thuốc từ thảo dược tự nhiên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và thể dục hợp lý, bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

Thông tin cơ bản về u xơ tử cung

U xơ tử cung  là những khối tăng trưởng của mô cơ tử cung, thông thường  sẽ là u lành tính nhưng nếu bị biến chứng chúng sẽ chuyển thành u ác tính và  gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ.  U xơ tử cung ban đầu có thể không có triệu chứng gì nhưng về sau có thể gây ra đau đớn cùng cực, gây đau bụng và rong kinh, trường hợp rong kinh kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu.

U xơ tử cung cũng có thể gây ảnh hưởng khả năng sinh sản, khiến việc có con trở nên khó khăn hơn, thậm chí u xơ tử cung có thể dẫn đến vô sinh. Hiện nay, có 2 phương pháp để điều trị để loại bỏ u xơ tử cung là phẫu thuật và điều trị nội khoa (dùng thuốc).

U xơ tử cung nên kiêng gì?

1. Thịt màu đỏ

• Những loại thịt màu đỏ như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu giàu nội tiết kích thích khối u phát triển nhanh hơn bình thường.
• Ăn nhiều thịt dễ gây đầy bụng, khó tiêu làm tăng tình trạng đau phần bụng dưới (đặc biệt là thịt chó).
• Những thực phẩm trên có thể sẽ làm cho nồng độ hormone tăng, bao gồm cả estrogen (rối loạn estrogen trong cơ thể phụ nữ được xem là một trong các nguyên nhân gây ra u xơ)

Nên chuyển sang ăn các loại thịt từ gia cầm có màu trắng như thịt gà, vịt, hay cá…trong bữa ăn hàng ngày.

2. Nội tạng động vật

Nội tạng động vật (những bộ phận nằm bên trong ổ bụng) như: lòng, ruột, mề… chứa lượng nội tiết tố khá cao, tăng nguồn dinh dưỡng để khối u phát triển.

3. Chất kích thích, thức ăn cay nóng

• Ớt, hành tây, tỏi tươi, thức ăn và nước uống lạnh

• Các đồ uống chứa hàm lượng caffein cao như cafe, socola, trà, caffein nước ngọt,…
• Đồ uống có chứa chất cồn : rượu, bia, thuốc lá,…

Là các thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh u xơ tử cung. Nồng độ methylanthins trong các sản phẩm này có thể làm nồng độ các chất hóa sinh trong cơ thể tăng cao, có thể dẫn đến việc thành các khối u hoặc kích thích u xơ tử cung phát triển to thêm.

4. Không được ăn mặn

Hạn chế thu nạp muối vào cơ thể, các món ăn mặn làm cơ thể khó đào thải được độc tố, làm gia tăng nội tiết tố nữ dẫn đến khối u xơ phát triển mạnh mẽ hơn.

5. Không nên ăn thực phẩm nhiều chất béo

Đồ chiên xào chứa rất nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe do nó ngăn cản sự lưu thông của máu, gây ứ trệ và tạo điều kiện cho u xơ phát triển nhanh. Vì vậy tốt nhất là chị em nên lựa chọn chế độ ăn thanh đạm, đồ luộc là chủ yếu.

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa không nên được tiêu thụ bởi các bệnh nhân u xơ tử cung. Những chất béo có thể làm tăng mức độ estrogen, tạo điều kiện u xơ phát triển lớn hơn. Những thực phẩm này cũng không tốt cho gan, gây cản trở cơ thể phá vỡ và loại bỏ lượng hormone dư thừa. Tránh thịt xông khói, xúc xích, bơ và đồ ăn nhẹ có nhiều chất béo bão hòa.

Phụ nữ bị u xơ được khuyến khích để hạn chế tiêu thụ các sản phẩm sữa có chất béo cao như sữa nguyên kem và bơ. Những sản phẩm này thường cao trong kích thích tố thêm rằng có thể ăn các khối u của bạn. Nên lựa chọn các loại sữa ít béo để sử dụng.

6. Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

• Người ta nhận thấy cơ thể những bệnh nhân bị u xơ tử cung thường có nồng độ estrogen cao và cho rằng việc hình thành, phát triển của u xơ tử cung là có liên quan đến nồng độ estrogen trong máu.
• Bản thân đậu nành chứa hàm lượng estrogen cân bằng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng với những người bị u xơ thì không nó không tốt. Vì đậu nành chứa hàm lượng phytoestrogen cao có tác dụng tương tự estrogen nữ tạo điều kiện cho khối u phát triển nhanh, mạnh.
• Để hạn chế nguy cơ hình thành khối u và khiến cho u xơ tử cung phát triển nhanh, bạn cần hạn chế sử dụng đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu hũ,…)

7. Hạn chế ăn một số loại trái cây và rau củ

• Hạn chế ăn những loại trái cây giàu Estrogen như: táo, đào, mận, cà chua, anh đào,…
• Các loại rau củ: cần tây, củ cải, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, nấm, dưa chuột…Những loại rau củ này rất dể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, làm các khối u phát triển to hơn.

8. Chất bổ

Việc cung cấp các chất bổ quá nhiều và thường xuyên như: nhân sâm, yến sào, gà tiềm, gà ác, trứng vịt lộn,…. cũng có thể làm cho u xơ tử cung phát triển

Người mắc bệnh u xơ tử cung nên ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng u xơ, nhiều thực phẩm có tác dụng hạn chế tình trạng phát triển của khối u, dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

• Trái cây: Khi bị u xơ tử cung người bệnh nên ăn nhiều trái cây, nhất là các loại trái cây giàu vitamin C như : cam, chanh, bưởi ổi,…Ngoài ra, nên chọn các loại thực phẩm giàu vitamin A vì nó giúp làm thu nhỏ lại các mô bị bệnh.

• Thịt, cá: nên chọn các loại thịt có màu trắng đến từ gia cầm: thịt gà, thịt vịt,… Một số loại cá cũng tốt cho người bị u xơ tử cung : cá ngừ, cá thu, cá hồi,…

• Rau: Nên chọn các loại ra có màu xanh đậm vì nó tốt cho sức khỏe của người bị u xơ tử cung: tần ô , súp lơ xanh, bồ ngót , bó xôi. Ngoài ra thì các loại rau từ biển cũng rất tốt: rong biển, rau câu, ….

• Lá trinh nữ hoàng cung: Lá trinh nữ hoàng cung là vị thuốc làm ức chế sự phát triển của các loại u xơ tử cung. Tuy nhiên không nên tự ý sử dụng và phải tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

• Ngũ cốc: Trong ngũ cốc giàu chất xơ giúp loại bỏ độc tố vì thế đây cũng là một loại thức ăn cũng có thể chữa u xơ tử cung.

Cách vận động thể lực tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung

Người mắc bệnh u xơ tử cung ngoài việc tuân thủ liệu trình điều trị theo hướng dẫn của Bác sĩ thì cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao để quá trình điều trị được hiệu quả

– Không nên làm việc quá sức, đặc biệt trong những ngày hành kinh phải nghỉ ngơi đầy đủ, có thể hoạt động thích hợp trong khả năng cho phép.

– Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, bóng bàn, quần vợt, yoga, chạy bộ, aerobic, thái cực quyền…

Trên đây là những gợi ý khi bị u xơ tử cung nên ăn kiêng gì là tốt nhất cho quý vị. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn trong việc điều trị u xơ tử cung.

Để phòng ngừa bệnh u xơ tử cung, các chị em phụ nữ nên nhận biết những dấu hiệu bất thường của cơ thể để phát hiện bệnh kịp thời. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, chị em cũng nên đi khám sức khỏe định kì, đặc biệt khám phụ khoa 6 tháng/ lần, vì dấu hiệu ban đầu của bệnh u xơ tử cung rất khó để nhận biết rõ ràng. Tập thể dục thường xuyên, hạn chế stress, kiểm soát cân nặng, tránh nạo hút thai… là các biện pháp có hiệu quả rất tốt trong việc phòng ngừa u xơ tử cung.

Hy vọng những thông tin được chia sẻ từ các bác sĩ, dược sĩ của nhà thuốc sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. Để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng của bệnh cũng như cách điều trị,các bạn có thể liên hệ trực tiếp tới số hotline 0898.252.696 của nhà thuốc để được các bác sĩ, dược sĩ hỗ trợ trao đổi trực tiếp và giải đáp thắc mắc của quý vị.

>>> Đọc thêm bài viết: 

Gợi ý một số phương pháp chữa ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Đau bụng kinh nên uống gì tốt cho sức khỏe nữ giới