Mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng có thực sự hiệu quả hay không? đang là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều chị em. Bởi ngoài việc dùng ngải cứu hay châm cứu trong việc chữa đau bụng kinh mỗi khi kỳ nguyệt ghé thăm thì cách giảm đau bụng kinh bằng gừng là cách phổ biến được nhiều chị em tin tưởng áp dụng và mang lại hiệu quả cao.
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn một số cách dùng gừng tươi để chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất.
Nguyên nhân đau bụng kinh
Trước khi làm rõ các mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả mà chị em kiếm tìm hiện này. Thì đầu tiên chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh ở nữ giới là do sự ảnh hưởng của việc chậm lưu thông máu huyết, dẫn đến tử cung bị co thắt quá mức. Ngoài ra, đau bụng kinh cũng là một sự phản ứng của cơ thể do sự tăng cao đột ngột của prostaglandin, dẫn đến sự co thắt mạnh của tử cung, và siết chặt các mạch máu dẫn tới tử cung. Các mao mạch lúc này bị thiếu oxy, do thiếu máu, khiến cho nội mạc tử cung bị hoại tử, và bong tróc ra ngoài nhiều. Đây là nguyên nhân bình thường.
Tuy nhiên, cũng có những nguyên nhân thứ phát mà nữ giới khi bị đau bụng kinh cần lưu ý:
1. Đau bụng kinh có thể do lạc nội mạc tử cung:
Đề xuất này có thể được đánh giá là nguyên nhân chính gây đau bụng kinh thứ phát. Tình trạng lạc nội mạc tử cung là kết quả của các mảnh niêm mạc vì một vài lý do nào đó mà di chuyển lạc lên khoang bụng (nơi chứa buồng trứng, vòi trứng, ruột, hoặc trong cơ tử cung.). Lạc nội mạc tử cung gây ra hiện tượng khi đến ngày hành kinh, máu kinh không thể thoát được ra ngoài, gây ứ tắc ở bên trong, và gây đau đớn cho nữ giới.
2. Viêm vùng chậu, hoặc hội chứng tắc nghẽn vùng chậu:
Viêm vùng chậu hay tắc nghẽn vùng chậu cũng là những nguyên nhân gây ra đau bụng kinh ở phụ nữ. Đây không còn chỉ được coi là một tình trạng đau bụng bình thường mà đã phát triển trở thành bệnh lý. Các tình trạng này xảy ra, khi bên trong cơ thể có viêm nhiễm, có thể bao gồm cả tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, hay căng đầy mạch máu trong khoang xương chậu, gây ra xung huyết vùng chậu…
Tất cả những vấn đề trên đều dễ dàng trở thành vấn đề nghiêm trọng, nếu không khám chữa kịp thời và chính xác, có thể trở thành mãn tính, gây viêm dính các cơ quan vùng chậu, và đau bụng trong mỗi kỳ kinh nguyệt
Biểu hiện của đau bụng kinh
Đối với nữ giới trưởng thành, về cơ bản, việc đau và tìm cách giảm đau bụng kinh là việc hết sức bình thường và tự nhiên. Tuy nhiên, nữ giới cũng nên nắm rõ được biểu hiện đặc thù của đau bụng kinh, tránh nhầm lẫn với các loại đau bụng khác, đặc biệt là đau bụng do viêm nhiễm sinh ra.
Đau bụng kinh là hiện tượng vùng bụng dưới bị đau trước hoặc trong mỗi kỳ kinh. Ở mỗi thể trạng, triệu chứng đau bụng kinh sẽ biểu hiện khác nhau. Có thể chỉ đau nhẹ trước kỳ kinh 1 – 2 ngày, nhưng cũng có thể đau dữ dội, kèm theo mệt mỏi, buồn nôn, đau đầu, lạnh chân tay…
Thường đau bụng kinh được biểu hiện như sau:
+ Đau vùng bụng dưới, có thể đau nhói, cảm giác đau có thể lan xuống vùng đùi, xương mu.
+ Kèm theo đau bụng kinh, tâm lý của cơ thể cũng thay đổi, trở nên mệt mỏi, dễ xúc động, cáu gắt, nóng giận vô cớ. Ngoài ra, do sự hoạt động mạnh mẽ của sự tiết bã nhờn của da, nên da mặt sẽ nổi nhiều mụn hơn.
+ Ngoài đau bụng, phần lưng cũng sẽ bị ảnh hưởng, có biểu hiện đau nhức. Bên ngoài da có hiện tượng ra mồ hôi nhiều hơn, sắc da nhợt nhạt. Có nhiều trường hợp dễ bị hạ đường huyết, thậm chí là ngất xỉu.
+ Khu vực bụng ngoài cảm giác đau, còn kèm theo cảm giác nhộn nhạo, đầy trướng, khó tiêu hóa, thậm chí bị rối loạn tiêu hóa hóa.
>>>XEM THÊM BÀI VIẾT:
+ Đua bụng kinh nên ăn gì? kiêng gì?
Mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng
Lý do vì sao mẹo giảm đau bùng kinh bằng gừng lại được sử dụng hiệu quả:
Gừng là một loại gia vị, cũng là một vị thuốc thường được sử dụng trong Y học cổ truyền của dân tộc ta. Gừng có vị cay, tính nóng, tác động trực tiếp vào cơ thể dưới dạng thẩm thấu rất tốt. Khi sử dụng gừng trong kỳ kinh nguyệt sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, khí huyết được lưu thông, tình trạng co thắt ở tử cung giảm đi, nhờ đó hiện tượng đau bụng kinh vào những ngày đến tháng sẽ giảm xuống.
Hơn nữa, trong những biểu hiện của đau bụng kinh là gây ra sự tê lạnh của cơ thể, đầy bụng, buồn nôn, … Các hiện tượng này cũng sẽ được giảm thiểu tối đa khi chúng ta sử dụng gừng tươi.
Vậy, sử dụng các mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng là như thế nào? Các cách sử dụng gừng nào để chữa đau bụng kinh? Chúng tôi sẽ giúp chị em làm rõ dưới đây.
1. Uống nước ép gừng tươi:
Để có được nước ép gừng tươi, đầu tiên, chúng ta cần rửa sạch củ gừng tươi, nên chọn củ gừng già và vàng. Sau đó xắt thành miếng nhỏ, rồi cho vào máy xay xay thật nhuyễn. Lấy gừng xay đó, lọc lấy nước, pha thêm nước ấm, tùy khẩu vị mà nêm thêm được hoặc mật ong cho vừa miệng là có thể sử dụng được.
Nước ép gừng tươi có thể sử dụng uống rải rác trong ngày, mỗi lần dùng 1 ly nhỏ, khoảng 50ml đến 100ml sẽ giảm hiện tượng đau bụng kinh, lạnh chân tay, và đầy trướng bụng.
Trong trường hợp không có gừng tươi, chúng ta cũng có thể sử dụng trà gừng được đóng gói sẵn có bán nhiều tại quầy thuốc để thay thế tạm thời.
2. Tắm bằng nước gừng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả:
Đây là một trong những mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng được áp dụng phổ biến. Mắc dù có nhiều quan điểm dân gian kiêng tắm gội trong ngày hành kinh. Nhưng thực tế là, những ngày này cơ thể dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập, do đó, chúng ta vẫn nên giữ gìn vệ sinh cơ thể thật tốt. Vậy nên, chúng ta có thể sử dụng gừng tươi làm nước tắm.
Bằng cách này, chúng ta dùng khoảng 5 – 6 nhánh gừng tươi, có thể kèm theo cả lá gừng thì càng có hiệu quả tốt hơn. Gừng được rửa sạch, đập dập nhánh, lá giữ nguyên, cho vào nước đun sôi, để nguội bớt, hoặc pha với nước lạnh để có độ ấm phù hợp rồi sử dụng làm nước tắm.
Tắm nước gừng tươi sẽ giúp cơ thể được giữ ấm, máu huyết được lưu thông, từ đó giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
3. Đắp gừng tươi:
Trong những trường hợp không thể chế biến, đắp gừng tươi lên vùng bụng dưới cũng sẽ giúp giảm đau bụng kinh khá tốt. Chúng ta chỉ cần rửa sạch một nhánh gừng, giã nát. Sau đó cho vào một miếng vải sạch, và đắp trực tiếp lên phần dưới bụng. Hơi nóng của gừng sẽ lan tỏa, sau khoảng 5 – 10 phút, thì chúng ta đã có thể cảm thấy hiện tượng đau bụng kinh được giảm đi rõ rệt, và cơ thể sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
Trên đây là một số những mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả dễ dàng mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Cách này có thể áp dụng cho hầu hết các thể trạng của nữ giới trong những ngày đèn đỏ. Hy vọng những thông tin được chia sẻ từ các bác sĩ, dược sĩ của nhà thuốc PHÚC MINH ĐƯỜNG sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình.
Nếu bạn đọc còn băn khoăn hay thắc mắc về mẹo giảm đau bụng kinh bằng gừng hay các bệnh liên quan đến vô sinh hiếm muộn ở nam và nữ thì các bạn có thể liên hệ trực tiếp tới số hotline 0898.252.696 của nhà thuốc hoặc chat trực tiếp để lại thông tin trên website http://chuyentrivosinh.com để được các bác sĩ, dược sĩ hỗ trợ trao đổi trực tiếp và giải đáp thắc mắc của quý vị.
Lưu ý*: Chúng tôi không chịu trách nhiệm đối với tất cả các trường hợp tự ý áp dụng các nội dung trên website mà chưa có được ý kiến tư vấn chính thức cuối cùng của các bác sĩ chuyên khoa!
>>> Đọc thêm bài viết:
