Đau bụng kinh nên uống gì luôn là một câu hỏi của các chị em phụ nữ khi đến tháng bị đau dữ dội ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống. Đau bụng kinh khiến cho nữ giới lo lắng và căng thẳng. Vậy khi bị đau bụng kinh, nữ giới nên uống gì cho đỡ đau và tốt cho sức khỏe. Vấn đề này sẽ được làm rõ qua nội dung bài viết dưới đây.
Có hai dạng đau bụng kinh: đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát thường diễn ra từ 2-3 năm đầu của vòng kinh, thường là cơ năng, không do bệnh lý gây ra. Đau bụng kinh thứ phát thường do nhiều nguyên nhân gây ra như do bệnh lý ở bộ phận sinh dục, do u xơ tử cung, viêm nhiễm ở trong tử cung,…Những bệnh này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tiếp đến sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản ở nữ giới.
Vậy đau bụng kinh nên uống gì tốt cho sức khỏe?
Uống nước ấm
Đau bụng kinh là do bụng lạnh, các mạch máu không được lưu thông, do đó các bạn nên uống nước ấm tối thiểu 2 lít mỗi ngày để giảm đau bụng kinh. Đây là phương thức điều trị rất hiệu quả.
Nước ép dứa tươi
Trong dứa có chứa một lượng chất bromelain lớn, chất này có tác dụng trong việc làm giảm cơ đau bụng kinh của chị em phụ nữ, có tác dụng chống viêm, hạn chế tối đa sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Uống nước ép dứa tươi là cách giúp nữ giới tránh xa đau bụng kinh.
Nước ép cam
Nước ép cam là một trong những lựa chọn tốt cho những người thường xuyên phải gặp triệu chứng đau bụng kinh. Chỉ cần một ly nước cam mỗi ngày bạn có thể khắc phục được tình trạng này. Các bạn nên bổ sung nước ép cam sẽ thấy những dấu hiệu đau bụng được cải thiện rõ rệt.
Nước ép cần tây
Cần tây chứa một lượng nước lớn và có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, chướng bụng trong thời gian bạn đến kỳ. Bạn có thể sử dụng một cốc nước ép cần tây trong những ngày này, điều đó giúp bạn tránh xa chứng đau bụng kinh và giảm thiểu tình trạng gây vô sinh ở nữ.
Nước nha đam và mật ong
Mật ong và nha đam có thể xoa dịu các cơ đau và điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Các chị em thường sử dụng nha đam để làm đẹp nhưng có rất ít ai biết được nha đam với mật ong có thể giúp chị em chữa đau bụng kinh. Cách sử dụng rất đơn giản đó là lấy nha đam pha với mật ong rồi uống trong thời kỳ đến tháng sẽ giúp các cơn đau bụng kinh của bạn được giảm bớt.
Sữa và sữa chua
Sữa và sữa chua không chỉ giúp các chị em làm đẹp mà còn giúp chị em giảm những cơ đau bụng kinh hiệu quả không thể ngờ được. Do đó, các bạn nên uống sữa, sữa chua mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và điều hòa kinh nguyệt.
Nước ép gừng
Trà gừng là một loại khá phổ biến của những người mắc bệnh hạ huyết áp bất thường. Gừng tươi có tính ấm, có tác dụng cân bằng và điều hòa kinh nguyệt, bên cạnh đó, gừng tươi còn có một tác dụng rất quan trọng đó là giảm đau bụng kinh. Bạn có thể sử dụng nước ép gừng tươi hoặc xoa gừng vào bụng dưới giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Ngoài ra, nước ép bạc hà, nước trà xanh cũng là một trong những nguyên liệu rất tốt để giúp các bạn nữ giảm đau bụng kinh.
Ngoài những biện pháp trên, các bạn nữ có thể sử dụng thuốc giảm đau, thuốc tránh thai giúp bạn phòng ngừa cơn đau bụng , điều hòa kinh nguyệt giúp phụ nữ khỏe và thoải mái hơn.
Hy vọng những thông tin được chia sẻ từ các bác sĩ, dược sĩ của nhà thuốc sẽ giúp bạn đảm bảo sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình. Để có thể hiểu rõ hơn về tình trạng của bệnh cũng như cách điều trị,các bạn có thể liên hệ trực tiếp tới số hotline 0898.252.696 của nhà thuốc để được các bác sĩ, dược sĩ hỗ trợ trao đổi trực tiếp và giải đáp thắc mắc của quý vị.
>>> Đọc thêm bài viết:
